Видимо, не я один первооткрыватель рассказанного.
Удивился, что кто-то еще пробовал подобное.
Ниже найденный мною материал в интернете датируется публикацией от… - не известно.
Я же и еще один мой знакомый все это делали в 1998-99 гг.
По заявленной теме в интернете отыскал вот такую заметку:
цитата: |
Сочетание бега с купанием в открытом водоеме в любое время года (сочетание бега с моржеванием) имеет такой же эффект, как и русский бег-закал. И по существу, механизмы получения энергии через кожу и органы дыхания те же. Бег с моржеванием имеет относительное преимущество в том плане, что он разнообразнее (помимо бега еще и плаваешь); кроме того, в беге с моржеванием имеешь четкие дистанционные ориентиры (водоем, дом), что позволяет в течение года сохранять стабильные физические нагрузки. Некоторые совмещают бег-закал и моржевание (я периодически это тоже делаю). Лет 12 назад, когда на пруду в усадьбе Кусково в Москве функционировала зимой прорубь, прибегал туда каждое утро довольно солидный интеллигентного вида мужчина в трусах, голый до пояса (звали его Николай Иванович). Он купался, затем надевал легкий спортивный костюм и отправлялся бегом через пруд домой. Двое молодых ребят делали наоборот: они прибегали одетыми в спортивные костюмы и после купания бежали домой обнаженными по пояс. |
|
К сожалению, этот небольшой текст малоинформативен, и на мои вопросы не отвечает.
Например, из приведенной заметки не понятно:
- сколько от дома до водоема пробегали виновники рассказа?
- сколько купались?
Если только окунание у них было и от дома до воды 200-300 метров – то это, конечно же, не пробежка и не плавание.
В 1998 году перед купанием я и мой знакомый пробегали порядка 5 км, потом лезли в холодную воду на минуту на две.
После плавания еще около километра бегом.
Причем водоем у нас был – река. С достаточно быстрым течением, около 4,5 км/час.
А это все дополнительная циркуляция воды и, как следствие, охлаждение.
Тогда мы синхронно в один день заболели.
Ну, правда, не цистит был, а воспаление (застудили) мышцы сфинктера уретры.
Пренеприятнейшая вещь, надо сказать эта болезнь.
Почему собственно и возникают все вышеназванные вопросы.
Сейчас физкультурой занимаюсь.
С наступлением холодов планирую обозначенную в теме практику попробовать еще раз.
То есть нужен совет.
Со знакомым советовались, обозначили:
- что вроде надо надеть шорты из неопрена перед плаванием.
Потом, возможно, после плавания область пояса, паха и промежности:
- тоже как-то утеплить.
А не бежать оставшийся километр в одних только трекашках.
Но тогда это будет уже не в чистом виде моржевание.
В общем, мне нужно узнать дополнительные мнения.
P.S.
Подшутить же над кем-то (на специализированном, замечу, как я понимаю сайте), или просто поморочить голову, или еще что-то подобное:
- целями у этой темы нет и не было.
Ниже я в еще одном сообщении постараюсь привести мои соображения поподробнее.